Najaar 2016 werd er kennis gemaakt met yoga tijdens de yoga middag!

Gratis lessen en demonstraties voor volwassenen en kinderen

Zondagmiddag 4 september 2016 stond Kulthurhus De Eendracht in Giethoorn in het teken van yoga. Tijdens de speciale yogamiddag kon jong en oud vrijblijvend kennis maken met yoga voor het volgens van een gratis les, een lezing bijwonen of persoonlijk advies. .

 Yoga ? Ja!

 Voor wie  volwassenen & kinderen | Wanneer Op een zondagmiddag |  Waar Kulturhus de Eendracht | Toegang & Deelname is gratis

Wat was er deze middag allemaal te doen:

  • Kinderyoga
    Patricia de Geus –  yogadocent en coach van van Alles Kids – geeft 2 proeflessen kinderyoga. Een voor 4 t/m 7 jarigen en een voor 8 t/m 12 jaar. Het wordt een waar yoga-avontuur waarin wordt gedanst, yoga-houdingen worden gedaan, gemasseerd, gecommuniceerd en gecreëerd. Elk kind wordt er blij en ontspannen van! Kijk voor de tijden hieronder en voor meer informatie op www.kinderyoga-alleskids.nl
  • Do-in yoga
    Bianca de Vreede van In Balans Giethoorn is enkele maanden geleden gestart met Do-In yoga lessen in Giethoorn. Met succes, want binnenkort komen er nieuwe groepen bij. Do-In yoga is een combinatie van oefeningen met strekkingen, zelfaccupressuur en ademhaling. De bewegingen verbeteren de doorbloeding en maken gewrichten soepeler. Veel beoefenaars hebben minder pijn in hun rug, nek, schouder en heup en zitten lekkerder in hun vel. De lessen zijn relatief eenvoudig en geschikt voor iedereen. Dit geldt uiteraard ook voor de proefles.
    Voor meer informatie: bianca@devreede.biz tel; 0626012404.
  • Aandacht voor ademhaling
    Ademen lijkt zoiets vanzelfsprekends, maar wist je dat veel mensen verkeerd ademhalen? Dit kan leiden tot diverse klachten en spanningen. Stephanie Scheffelaar, Natuurgeneeskundig therapeut van praktijk Fysika in Giethoorn, gaat hier een toelichting op geven en samen worden gerichte oefeningen gedaan.  Met de juiste ademhaling kan je veel beter tot ontspanning komen. En dat komt de gezondheid te goede. Voor meer informatie: stef.schef@planet.nl